روش های کاهش استرس برای آزمون IELTS موضوعی است که در این مقاله قصد داریم راجع به آن صحبت کنیم. امتحان آیلتس یک امتحان بین اللملی می باشد برای سنجیدن سطح زبان افرادی که زبان اصلی آن ها زبان انگلیسی نمی باشد و مدرک این آزمون مورد تایید بسیاری از دانشگاه های معتبر دنیا می باشد و شما برای تحصیل در این دانشگاه ها یکی از مدارکی که به آن نیاز دارید نمره آیلتس می باشد. بنابراین نمره این آزمون برای افرادی که قصد مهاجرت دارند و یا می خواهند در دانشگاه های معتبر دنیا درس بخوانند بسیار مهم می باشد. روش های کاهش استرس برای آزمون IELTS از این رو حائز اهمیت می باشد که شما در آزمون آیلتس زمان محدودی دارید و در آن زمان محدود باید بتوانید به خوبی به سوالات جواب دهید تا نمره مورد نظر را به دست بیاورید و چون این آزمون، آزمون مهمی می باشد ممکن است که استرس شما نگذارد که شما به خوبی به سوالات پاسخ دهید. بنابراین در این مقاله بر آن شدیم تا روش های کاهش استرس برای آزمون IELTS را برای شما بازگو کنیم تا شما بتوانید در این آزمون موفق شوید.

 دپارتمان زبان موسسه mie مطالب رایگان زیادی در خصوص آزمون آیلتس و چگونگی تقویت هر یک از مهارت ها در آزمون آیلتس برای شما تهیه کرده است که شما می توانید با مراجعه به سایت mielanguage به صورت رایگان این مطالب را مطالعه نمایید.

در ابتدا اجازه دهید راجع به آزمون آیلتس برای شما توضیحاتی را بدهیم، آزمون آیلتس در واقع سنجش شما در هر یک از مهارت های خواندن، نوشتن، گوش دادن و صحبت کردن می باشد. این آزمون به این صورت می باشد که برای هر کدام از این بخش ها به شما زمان محدودی داده می شود و شما باید در این زمان محدود به تعدادی سوال جواب بدهید و اگر نتوانید در آن زمان مشخص شده به سوالات پاسخ بدهید نمره خود را از دست خواهید داد بنابراین اگر شما در آزمون آیلتس دچار استرس شوید ممکن است علارغم آمادگی شما نتوانید به سوالات پاسخ دهید.

به دلیل اهمیت زیاد این آزمون بسیاری از موارد افراد دچار استرس می شوند و در واقع قبل از اینکه مغلوب سوالات آیلتس شوند در خود مغلوب می شوند و نمی توانند به درستی به سوالات پاسخ دهند، از پیامد های استرس می توان به : عدم تمرکز، فراموشی و سردرگمی اشاره کرد زیرا هورمونی که در اثر استرس در بدن انسان تشرح می شود تاثیر زیادی در به خاطر آوردن مطالب و اندیشدن دارد.

Speaking

 استرس شما در این قسمت باعث می شود که شما از گرامرهای ساده تر استفاده کنید و جملات کوتاه تری را به کار ببرید و در بعضی مواقع به دلیل استرس زیاد شما گرامرها را اشتباه به کار می برید که این باعث می شود شخصی که از شما امتحان می گیرد فکر کند که شما تسلط کافی بر روی گرامرها ندارید و نمی توانید از گرامرهای سطوح بالاتری استفاده نمایید که این موضوع باعث می شود که شما در این قسمت نمره کافی را بدست نیاورید. نکته دیگری که در این قسمت مهم می باشد Fluency و Accent می باشد،  Fluency به این معناست که شما بتوانید روان و راحت صحبت، اشتباهات و مکث های کمتری داشته باشید و  Accent به این معناست که شما لهجه و تلفظ درستی داشته باشید که داشتن استرس و عدم اعتماد به نفس باعث می شود که شما نتوانید به راحتی و با لهجه درست صحبت کنید این خود باعث کم شدن از نمره شما می شود.

Writing

در بخش رایتینگ تعداد لغاتی که شما در رایتینگ خود استفاده می کنید و همچنین استفاده درست از لغات که در به آن منابع لغوی (Lexical Resource) اطلاق می گردد بسیار اهمیت دارد. و زمانی که شما دچار استرس می شوید از لغات ساده تر و محدود تری استفاده می کنید که این باعث می شود که نمره لازم از بخش منابع لغوی (Lexical Resource) بدست نیاورید.

Listening

استرس در این قسمت باعث می شود که داوطلب دچار عدم تمرکز شدید و اگر روی لهجه بریتیش تسلط نداشته باشد در این قسمت به مشکلات زیادی بر خواهد خورد.

✅ روش های کاهش استرس برای آزمون IELTS چه می باشد؟

از روش های کاهش استرس برای آزمون IELTS می توان به موارد زیر اشاره کرد: سطح دانش زبانی خود را بالا ببرید و با تکنیک های آیتلس آشنا شوید. شب قبل از آزمون خواب کافی داشته باشید. از خوردن نوشیدنی های کافین دار خودداری کنید و با اعتماد به نفس بر سر جلسه آزمون آیلتس آماده شوید.

✅ تاثیر استرس در speaking آزمون آیلتس چه می باشد؟

استرس باعث می شود که شما در هنگام حرف زدن از گرامرهای ساده تری استفاده نمایید، درصد اشتباه شما در هنگام حرف زدن بیشتر شود و نتوانید روان و با تلفظ درست صحبت نمایید.

✅ تاثیر استرس در listening  آزمون آیلتس چه می باشد؟

استرس باعث می شود که شما نتوانید تمرکز کافی داشته باشید و این اگر آشنایی با لهجه بریتیش نداشته باشید نمی توانید به راحتی متوجه این لهجه شوید

✅ تاثیر استرس در بخش writing آزمون آیلتس چه می باشد؟

استرس باعث می شود که شما از لغات محدود تر و گرامرهای ساده تر در نوشتار خود استفاده کنید که این موضوع باعث از دست دادن نمره در این بخش می شود.